秋冬泡溫泉是有講究的
作者:佚名 信息來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2014/11/19
秋冬泡溫泉是有講究的
到了冬天,人的陽氣不足,而泡溫泉有溫腎補(bǔ)陽的功效。泡溫泉,是一種身心合一的體驗(yàn),能釋放壓力,健體強(qiáng)身。但是,泡溫泉也是有講究的。
泡溫泉前,問問服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少,酸度或堿度過高的溫泉最好加自來水進(jìn)行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱的人應(yīng)選擇37℃~38℃微溫的溫泉;有風(fēng)濕、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃~45℃的高溫溫泉;皮膚有傷口或霉菌感染等問題,最好不要去泡溫泉。泡前進(jìn)行身體清潔時(shí),不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。
泡溫泉時(shí),年輕人每次不要超過半小時(shí),老人15分鐘左右即可,一天盡量不超過3次。泡溫泉應(yīng)避免空腹、飯后、酒后。泡前一定要把金屬飾品摘下,不然首飾會(huì)被硫化成黑色。進(jìn)入溫泉要循序漸進(jìn),不能太過急躁直接跳入池中。要先將泉水漸漸淋濕身體,腿先入池,然后慢慢將身體浸入。水位要保持不超過心臟為宜。泡溫泉后還需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處,隨即在臉部和全身抹上乳液來保濕,鎖住皮膚的水分。
——秋冬泡溫泉是有講究的