溫泉養生，泡對方法才養生   
 

　　溫泉不僅可以解乏還有利于身體的健康的打造，專家指出在進行泡溫泉的過程中，一定要把握冬季養生泡溫泉注意事項，只有做好冬季養生泡溫泉注意事項，才會保證泡溫泉的效果。

　　冬季養生泡溫泉的四種選擇:

　　一、洗凈身體

　　入浴前都應先將身體沖洗干凈，并注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池并將身體放低，不要讓污水濺到池子里。

　　二、冷熱交替法

　　猶如三溫暖，能促進循環、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進入桑拿房;而進入桑拿房時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉后，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除臟物的功能，容易繁殖細菌。

　　三、瀑布浴

　　藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。

　　四、半身浴法

　　臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

——溫泉養生，泡對方法才養生